Autor: adminUniverso

ermatologista ensina a importância da medicina preventiva para garantir que esse processo seja vivido com mais qualidade e confiança O envelhecimento é um processo natural e inevitável pelo qual todos passam, mas seus sinais costumam gerar preocupação em muitas pessoas. Rugas, flacidez e mudanças físicas podem impactar a autoestima e o bem-estar, levando muitos a buscarem maneiras de minimizar esses efeitos. Nesse contexto, envelhecer de forma saudável requer uma abordagem integrada, combinando cuidados estéticos, práticas preventivas e hábitos saudáveis. “A verdadeira beleza é resultado do equilíbrio. Precisamos cuidar do corpo e da mente para que a estética seja reflexo desse bem-estar integral”, afirma a Dra. Kelly Pico, médica especialista em dermatologia estética. Cuidados de dentro para fora A estética de dentro para fora é uma filosofia que considera a saúde do corpo e da pele como um todo. Envolve alimentação adequada, manejo do estresse, cuidados diários com a pele e suplementação, quando necessária. “O corpo precisa estar bem por dentro para refletir beleza por fora. Procedimentos estéticos como preenchimentos ou bioestimuladores terão resultados muito mais eficazes quando aliados a uma rotina de saúde e nutrição”, destaca a Dra. Kelly Pico. Nesse contexto, a pele atua como um termômetro do estado geral do organismo. Deficiências nutricionais e hormonais afetam diretamente sua elasticidade, luminosidade e capacidade de regeneração. A falta de colágeno, por exemplo, acelera o surgimento de rugas e flacidez. “Por isso, é essencial que o cuidado com a estética vá além da aplicação de cremes ou tratamentos pontuais. A manutenção de uma dieta equilibrada e o uso de antioxidantes são fundamentais”, reforça a médica. Prevenção é a melhor aliada A medicina preventiva é a base para quem busca envelhecer bem e com saúde. Os primeiros sinais de envelhecimento podem ser retardados com a adoção de medidas preventivas já na juventude. “A prevenção é essencial para adiar o surgimento dos primeiros sinais de envelhecimento. Hoje, não se espera mais a pele mostrar sinais de desgaste para começar os cuidados. A ideia é cuidar antecipadamente, fortalecendo o organismo para que a pele se mantenha saudável ao longo do tempo”, explica a Dra. Kelly Pico. A medicina preventiva também envolve exames hormonais regulares, já que desequilíbrios hormonais são comuns com o passar dos anos e afetam diretamente a pele. “A deficiência de hormônios como estrogênio e testosterona pode acelerar o envelhecimento da pele. A correção desse desequilíbrio por meio de acompanhamento médico melhora não apenas a estética, mas também a disposição e qualidade de vida”, acrescenta. Cuidados diários com a pele Os cuidados diários são indispensáveis para manter a saúde da pele e potencializar os efeitos de procedimentos estéticos. A Dra. Kelly Pico recomenda uma rotina que contemple limpeza, hidratação e proteção solar. “Independentemente da idade, o básico é sempre essencial: limpar, hidratar e proteger. A limpeza adequada remove impurezas e prepara a pele para absorver melhor os produtos aplicados”, aconselha. Para a rotina de cuidados diários, priorize: Limpeza suave: use sabonetes dermatológicos específicos para seu tipo de pele. “Evite produtos que ressequem a pele, especialmente no inverno, quando o ressecamento é mais intenso”, recomenda a médica. Hidratação constante: utilize cremes hidratantes com ativos como ácido hialurônico, ceramidas e pantenol, que ajudam a reter água na pele. “A pele bem hidratada mantém sua elasticidade e responde melhor aos tratamentos”, diz. Proteção solar: aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou frios. “A exposição aos raios UV é cumulativa e o uso contínuo de filtro solar previne o surgimento de manchas e o envelhecimento precoce.” Tratamentos estéticos para manutenção preventiva A Dra. Kelly Pico defende o uso de tecnologias não invasivas como parte da prevenção do envelhecimento. “Procedimentos como o ultrassom micro e macrofocado são grandes aliados para quem busca manter a firmeza da pele e estimular a produção de colágeno de forma preventiva”, afirma. Esses tratamentos evitam que a pele perca sua estrutura antes mesmo que os sinais visíveis de envelhecimento apareçam. Veja outras opções de tratamentos para a pele ! Peeling O peeling promove renovação celular para um aspecto saudável. “O inverno é a estação ideal para realizar peelings, pois a menor exposição solar minimiza os riscos de manchas”, explica a Dra. Kelly Pico. O peeling químico, feito com ácidos como glicólico ou retinoico, promove a renovação celular e ajuda a suavizar linhas finas, manchas e cicatrizes de acne. Além disso, melhora a textura e luminosidade da pele, preparando-a para os meses mais quentes. Laser de CO2 fracionado Outro tratamento recomendado é o laser de CO 2 fracionado, especialmente indicado para o inverno, pois o tempo de recuperação requer menor exposição ao sol. “Esse laser promove a regeneração intensa da pele, tratando rugas, manchas e cicatrizes de forma eficaz, estimulando a produção de colágeno nas camadas mais profundas”, comenta. O procedimento é ideal para quem busca resultados visíveis e duradouros com segurança. Alimentação e suplementação Manter uma dieta rica em antioxidantes é crucial para combater os radicais livres, que aceleram o envelhecimento . “O consumo regular de alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e selênio, é essencial para uma pele saudável e jovem”, destaca a Dra. Kelly Pico. Ela também recomenda a suplementação de colágeno, especialmente após os 30 anos, quando a produção natural desse componente começa a diminuir. “O uso de suplementos pode complementar uma dieta equilibrada e garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para a manutenção da pele e do bem-estar”, acrescenta. A hidratação também é essencial: beber ao menos 2 litros de água por dia ajuda a manter a pele viçosa e a eliminar toxinas do corpo. Estética como reflexo da saúde integral Envelhecer bem é resultado de uma abordagem integrada, que envolve medicina preventiva, estética e hábitos saudáveis. “Cuidar da pele é uma extensão do cuidado com a saúde como um todo. A estética de dentro para fora e a medicina preventiva são complementares e proporcionam não apenas beleza, mas também qualidade de vida e autoestima”, afirma a Dra. Kelly Pico. Com um plano bem estruturado,

Prefeito anuncia no X atrações da festa da virada na cidade O prefeito do Rio, Eduardo Paes, publicou em seu perfil na rede social X para dar um spoiler sobre a programação de shows no réveillon deste ano na cidade. Ele revelou nomes de peso da música brasileira, sendo eles: Caetano e Maria Bethânia, Ivete Sangalo e Anitta. O anúncio já causou um frisson nas redes do prefeito, que vai desde quem não está acreditando até os que não veem a hora da festa chegar. “Pediram para eu não vazar mas… Réveillon no Rio vai ter…”, escreveu na mensagem antes de citar as atrações. “Podem reservar seus quartos!”, adiantou o prefeito. Planos de show internacional   Recentemente, Paes falou sobre trazer outra atração, desta vez internacional, para se apresentar na Praia de Copacabana. Durante a campanha, ele afirmou que gostaria de trazer a banda irlandesa U2 para o show no próximo ano, nos moldes do que foi o da Madonna, realizado em maio deste ano. “Estou decidindo aqui… Beyoncé… U2… Lady Gaga… Adele…. Dá aí a sua opinião!”, escreveu o prefeito no último dia 12. Segundo a coluna de Ancelmo Gois, Beyoncé é, até agora, a favorita para trazer seu espetáculo. Preparação para receber 2025   Em julho, como O GLOBO mostrou, a Riotur bateu o martelo sobre como será o formato do réveillon em Copacabana. A festa para celebrar 2025 terá dois palcos. O principal, como já é uma tradição, será montado em frente ao Hotel Copacabana Palace. Mas terá um formato diferente de tudo o que já foi concebido para a festa. O mesmo vale para a segunda estrutura, que ficará na Praia do Leme. O tema será: “A maior virada do mundo”. O segundo palco, com apresentações exclusivas de samba, será no formato de um pandeiro. Esses não foram os primeiros palcos de formatos diferentes montados pela companhia. Ano passado, em um show do DJ Alok para celebrar o centenário do Hotel Copacabana Palace, o palco instalado na areia era no formato de uma pirâmide também em led, com mais de 20 metros de altura. Quem não estiver perto dos palcos poderá curtir os shows com auxílio de 20 torres de som que serão instaladas na praia. O tempo de duração da queima de fogos foi mantido em 12 minutos, como nos últimos anos. Como ocorre desde a virada de 2000 para 2001, os artefatos serão montados em dez balsas que serão ancoradas a 450 metros da praia, obedecendo a uma distância de 275 metros entre elas. créditos:oglobo.globo.com

Al-Hilal avalia retorno do jogador para a próxima segunda-feira (21) A próxima convocação da Seleção Brasileira pode contar com um retorno esperado: Neymar. Afastado dos gramados há quase um ano, quando sofreu grave lesão no joelho, o craque já treina com o restante do grupo no Al-Hilal, da Arábia Saudita, desde o dia 29 de setembro. Agora, existe a possibilidade do astro ficar à disposição para o jogo contra o Al Ain, dos Emirados Árabes, na próxima segunda-feira (21), pela Liga dos Campeões da Ásia. A informação foi divulgada inicialmente pela ESPN Brasil. Segundo o veículo, a volta depende do técnico português Jorge Jesus. Neste primeiro momento, a expectativa é de que o camisa 10 seja relacionado. A situação está sendo monitorada pela CBF, e Rodrigo Lasmar, médico da Seleção, vai viajar nos próximos dias a Riad para ver pessoalmente como está a recuperação do jogador. Vale lembrar que um dos próximos jogos do Brasil é em Salvador: no dia 19 de novembro, a equipe encara o Uruguai na Arena Fonte Nova, pela 12ª rodada das Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026. Antes, no dia 15, o duelo será contra a Venezuela, fora de casa. A pré-lista de convocados precisa ser enviada aos clubes até o dia 27, com a definição dos 23 nomes divulgada no dia 1º de novembro. Desta forma, a utilização de Neymar diante do Al Ain se torna fundamental. Afinal, esse será o único confronto antes da definição da pré-lista. Isso porque o brasileiro não está inscrito no Campeonato Saudita, por uma questão de limite de estrangeiros, seis. Ele só poderia atuar na competição a partir de janeiro. Por outro lado, o camisa 10 está inscrito para atuar na Liga dos Campeões da Ásia e na Copa do Rei. Além do embate com o Al Ain, Neymar tem chances de entrar em campo em outros dois jogos até a apresentação da Seleção: dia 4, diante do Esteghal, do Irã, pela Champions, e contra o Al Taee, dia 29 de outubro, pela Copa do Rei. A lesão do atacante completa um ano nesta quinta-feira (17). Ele rompeu o ligamento cruzado anterior no dia 17 de outubro de 2023, na derrota por 2×0 para o Uruguai, em Montevidéu, pelas Eliminatórias. créditos: correio24horas