Thiaguinho divulga agenda completa e pré-venda de turnê de 10 anos do ‘Tardezinha’; veja

Serão shows em 26 cidades, no Brasil e no exterior Thiaguinho anunciou as datas da turnê de 10 anos do Tardezinha, em 2025. O evento passará por 26 cidades, no Brasil e no exterior. Nesta edição, o cantor de 41 anos passará por outros continentes, como África e na Oceania. “10 anos é um número muito bonito. Enquanto artista da Tardezinha, eu sinto a renovação de público que acontece na minha vida ao longo do tempo e tenho percebido muitos jovens nos meus shows e é muito gostoso ver essa mistura de gerações”, celebrou Thiaguinho em comunicado enviado à CNN. “Ao mesmo tempo que tem pessoas de 18 anos, tem um casal de 50. Essa mistura faz com que eu também tenha que me reinventar musicalmente”, acrescentou. A maratona de shows começa no dia 19 de abril de 2025, no Engenhão, no Rio de Janeiro. Em Salvador, a apresentação será no dia 25 de outubro. Já o encerramento será em 6 de dezembro, em Ribeirão Preto, São Paulo. Os ingressos já estão disponíveis na pré-venda. Veja a agenda de shows da turnê “Tardezinha 2025”: 19/04 – Rio de Janeiro – Engenhão 26/04 – Curitiba – Estádio Durival de Brito 03/05 – Vitória – Estádio Kleber Andrade 24/05 – Recife – Arena Pernambuco 31/05 – Belém – Mangueirão 07/06 – Miami – Miami Marine Stadium 14/06 – Luanda – Baía de Luanda 21/06 – Lisboa – Passeio Marítimo de Algés 05/07 – Belo Horizonte – Mineirão 19/07 – São Luís – Espaço Reserva Shopping da Ilha 26/07 – Campinas – Parque de Eventos CCA 02/08 – Campo Grande – Morenão 09/08 – Maceió – Estacionamento Jaraguá 16/08 – Manaus – Arena da Amazônia 23/08 – Brasília – Arena BRB Mané Garrincha 30/08 – Natal – Arena das Dunas 06/09 – Florianópolis – Estádio Orlando Scarpelli 13/09 – Londrina – Parque de Exposições Ney Braga 20/09 – Goiânia – Estádio Serra Dourada 04/10 – São Paulo – Arena Anhembi 18/10 – Niterói – Caminho Niemeyer 25/10 – Salvador – Arena Fonte Nova 01/11 – Fortaleza – Estacionamento Arena Castelão 15/11 – Porto Alegre – Estádio Beira-Rio 22/11 – Sidney – Showring 06/12 – Ribeirão Preto – Arena Nicnet créditos: correio24horas.com

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Lincoln Senna é anunciado como novo vocalista da banda Parangolé

Cantor assume grupo após saída de Tony Salles O cantor Lincoln Senna é o novo vocalista do Parangolé. O anúncio foi feito na manhã desta quinta-feira (31) pela Penta Entretenimento, responsável pela carreira da banda. O artista assume o comando do grupo após a saída de Tony Salles.     créditos: correio24horas

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Festival Salvador Capital Afro abre inscrições para oficinas gratuitas de música, artes visuais e criação de conteúdo

Inscrições podem ser feitas a partir desta terça-feira (29). Saiba como participar. O Festival Salvador Capital Afro abre inscrições nesta terça-feira (9) para oficinas gratuitas de música, artes visuais e criação de conteúdo voltadas à criadores, artistas visuais e profissionais de música. As inscrições, que também são de graça, podem ser feitas até quinta-feira (31) através do site do evento. Os selecionados poderão participar de espaços fechados para potencialização de carreiras. As oficinas vão acontecer entre os dias 6 e 8 de novembro, em diferentes locais. Cada uma terá duração de 2h. Veja as opções disponíveis:   Oficina de Produção de Conteúdo para Creators Emergentes Facilitadora: Letícia Sotero, da As Mina Content, na Sala Harildo Deda Data: 6 de novembro de 2024 Público-alvo: Destinada a creators, influencers e profissionais de marketins que utilizam as redes sociais para difundir linguagens artísticas Objetivo: Capacitar esses profissionais para aprimorar suas estratégias de visibilidade e engajamento, identificando talentos com potencial de mercado Técnicas de Organização de Portfólio Facilitador: Mulambo, na Sala Nelson Maleiro Data: 8 de novembro de 2024 Público-alvo: Destinada a artistas visuais, designers, produtores e profissionais de marketing atuantes nas artes visuais Objetivo: Abordar as várias etapas de construção de um portfólio, explorando tanto os aspectos técnicos da produção quanto a adaptação do conteúdo para cada projeto de interesse Imersão em Música Eletrônica Afrodiaspórica para DJs e Beat Makers Facilitadora: DJ Anaïs B, do Afropunk, e Jordi Amorim, na Sala Harildo Deda Data: 8 de novembro de 2024 Público-alvo: DJs e produtores musicais interessados em expandir seus conhecimentos no segmento musical afrodiaspórico Os nomes selecionados serão divulgados entre os dias 1 e 3 de novembro. O Salvador Capital Afro é uma iniciativa que visa fomentar a cidade como destino étnico e oferece apoio para atividades culturais e econômicas desenvolvidas pela população preta.   Ainda como parte do festival, capital baiana vai receber o evento Everyday People e ações como o Rolê Afro, Samba Sibí Dúdú, Afro Fashion Day, a exposição Ecos Malês. A programação completa ainda não foi divulgada pela prefeitura. créditos: g1.globo.com

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Quem são e quanto faturam os maiores influenciadores do mundo, segundo a Forbes

Youtuber MrBeast, que liderou o ranking, faturou cerca de R$ 485 milhões em um ano; entre as mulheres, a tiktoker Charli D’Amelio foi a mais bem colocada, ocupando a quarta posição. Apresentadora de podcast sobre sexualidade, youtuber que compartilha desafios, ex-engenheiro da Nasa e gêmeos idênticos que pregam “pegadinhas” são algumas das personalidades presentes na Top Creators, lista que elenca os maiores influenciadores do mundo, divulgada nesta segunda-feira (28) pela revista Forbes (veja a lista completa). O ranking considera faturamento estimado, número de seguidores, engajamento (curtidas, comentários e compartilhamentos divididos pela quantidade de seguidores) e os negócios comerciais de cada influenciador entre junho de 2023 e junho de 2024. O youtuber MrBeast lidera a lista pelo terceiro ano consecutivo. Em 1 ano, o youtuber faturou US$ 85 milhões (o equivalente a R$ 485 milhões, na cotação de 28 de outubro). Em junho deste ano, o canal de MrBeast se tornou o que tem o maior números de inscritos do YouTube. A maioria dos participantes da lista é dos Estados Unidos – não há nenhum brasileiro no ranking. ​💰​ Juntos, os 50 principais faturaram quase US$ 720 milhões em 1 ano (cerca de R$ 4 bilhões), um crescimento de US$ 20 milhões (R$ 114 milhões) na comparação com 2023. Conheça abaixo os 10 maiores influenciadores de 2024: 1) MrBeast 💰 Faturamento estimado: US$ 85 milhões (R$ 485 milhões, na cotação de 28 de outubro) 👤 Nº de seguidores: 503 milhões 👍 Engajamento: 2.38%   Jimmy Donaldson (o nome verdadeiro de MrBeast) é um americano de 26 anos que costuma publicar vídeos com desafios, como passar horas na Antártida, ou jogos valendo dinheiro. 2) Dhar Mann   Faturamento estimado: US$ 45 milhões de dólares (R$ 257 milhões, na cotação de 28 de outubro) 👤 Nº de seguidores: 120 milhões 👍 Engajamento: 0,33%   Dhar Mann faz conteúdos sobre bullying, racismo e desigualdade junto com uma equipe de mais de 150 pessoas, descreve a Forbes. Nas redes, ele também mostra sua família, com duas filhas. O influenciador, filho de imigrantes indianos, produz curtas-metragens roteirizados com atores. Seu faturamento vem de parcerias com o WhatsApp, o estúdio Universal, entre outras marcas, além de anúncios no Google. Mann também tem uma marca de produtos de beleza chamada LiveGlam. 3) Matt Rife Faturamento estimado: US$ 50 milhões de dólares (R$ 285 milhões, na cotação de 28 de outubro) 👤 Nº de seguidores: 30.4 milhões 👍 Engajamento: 3%   O humorista Matt Rife tem levado multidões aos seus shows de stand-up. Ele viralizou no TikTok em 2022 e tem dois especiais de comédia no Netflix. No primeiro, “Natural Selection”, foi criticado por uma piada sobre violência doméstica, segundo a Forbes. 4) Charli D’Amelio Faturamento estimado: US$ 23,5 milhões de dólares (R$ 134 milhões, na cotação de 28 de outubro) 👤 Nº de seguidores: 213.5 milhões 👍 Engajamento: 0,27%   A americana de 20 anos ganhou fama com dancinhas no TikTok – algumas delas com sua irmã Dixie D’Amelio, a sexta colocada no ranking. Na lista, Charli só perde em seguidores para o campeão, MrBeast. créditos: g1.globo.com

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Veja cuidados e técnicas para prevenir o envelhecimento da pele

ermatologista ensina a importância da medicina preventiva para garantir que esse processo seja vivido com mais qualidade e confiança O envelhecimento é um processo natural e inevitável pelo qual todos passam, mas seus sinais costumam gerar preocupação em muitas pessoas. Rugas, flacidez e mudanças físicas podem impactar a autoestima e o bem-estar, levando muitos a buscarem maneiras de minimizar esses efeitos. Nesse contexto, envelhecer de forma saudável requer uma abordagem integrada, combinando cuidados estéticos, práticas preventivas e hábitos saudáveis. “A verdadeira beleza é resultado do equilíbrio. Precisamos cuidar do corpo e da mente para que a estética seja reflexo desse bem-estar integral”, afirma a Dra. Kelly Pico, médica especialista em dermatologia estética. Cuidados de dentro para fora A estética de dentro para fora é uma filosofia que considera a saúde do corpo e da pele como um todo. Envolve alimentação adequada, manejo do estresse, cuidados diários com a pele e suplementação, quando necessária. “O corpo precisa estar bem por dentro para refletir beleza por fora. Procedimentos estéticos como preenchimentos ou bioestimuladores terão resultados muito mais eficazes quando aliados a uma rotina de saúde e nutrição”, destaca a Dra. Kelly Pico. Nesse contexto, a pele atua como um termômetro do estado geral do organismo. Deficiências nutricionais e hormonais afetam diretamente sua elasticidade, luminosidade e capacidade de regeneração. A falta de colágeno, por exemplo, acelera o surgimento de rugas e flacidez. “Por isso, é essencial que o cuidado com a estética vá além da aplicação de cremes ou tratamentos pontuais. A manutenção de uma dieta equilibrada e o uso de antioxidantes são fundamentais”, reforça a médica. Prevenção é a melhor aliada A medicina preventiva é a base para quem busca envelhecer bem e com saúde. Os primeiros sinais de envelhecimento podem ser retardados com a adoção de medidas preventivas já na juventude. “A prevenção é essencial para adiar o surgimento dos primeiros sinais de envelhecimento. Hoje, não se espera mais a pele mostrar sinais de desgaste para começar os cuidados. A ideia é cuidar antecipadamente, fortalecendo o organismo para que a pele se mantenha saudável ao longo do tempo”, explica a Dra. Kelly Pico. A medicina preventiva também envolve exames hormonais regulares, já que desequilíbrios hormonais são comuns com o passar dos anos e afetam diretamente a pele. “A deficiência de hormônios como estrogênio e testosterona pode acelerar o envelhecimento da pele. A correção desse desequilíbrio por meio de acompanhamento médico melhora não apenas a estética, mas também a disposição e qualidade de vida”, acrescenta. Cuidados diários com a pele Os cuidados diários são indispensáveis para manter a saúde da pele e potencializar os efeitos de procedimentos estéticos. A Dra. Kelly Pico recomenda uma rotina que contemple limpeza, hidratação e proteção solar. “Independentemente da idade, o básico é sempre essencial: limpar, hidratar e proteger. A limpeza adequada remove impurezas e prepara a pele para absorver melhor os produtos aplicados”, aconselha. Para a rotina de cuidados diários, priorize: Limpeza suave: use sabonetes dermatológicos específicos para seu tipo de pele. “Evite produtos que ressequem a pele, especialmente no inverno, quando o ressecamento é mais intenso”, recomenda a médica. Hidratação constante: utilize cremes hidratantes com ativos como ácido hialurônico, ceramidas e pantenol, que ajudam a reter água na pele. “A pele bem hidratada mantém sua elasticidade e responde melhor aos tratamentos”, diz. Proteção solar: aplique protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou frios. “A exposição aos raios UV é cumulativa e o uso contínuo de filtro solar previne o surgimento de manchas e o envelhecimento precoce.” Tratamentos estéticos para manutenção preventiva A Dra. Kelly Pico defende o uso de tecnologias não invasivas como parte da prevenção do envelhecimento. “Procedimentos como o ultrassom micro e macrofocado são grandes aliados para quem busca manter a firmeza da pele e estimular a produção de colágeno de forma preventiva”, afirma. Esses tratamentos evitam que a pele perca sua estrutura antes mesmo que os sinais visíveis de envelhecimento apareçam. Veja outras opções de tratamentos para a pele ! Peeling O peeling promove renovação celular para um aspecto saudável. “O inverno é a estação ideal para realizar peelings, pois a menor exposição solar minimiza os riscos de manchas”, explica a Dra. Kelly Pico. O peeling químico, feito com ácidos como glicólico ou retinoico, promove a renovação celular e ajuda a suavizar linhas finas, manchas e cicatrizes de acne. Além disso, melhora a textura e luminosidade da pele, preparando-a para os meses mais quentes. Laser de CO2 fracionado Outro tratamento recomendado é o laser de CO 2 fracionado, especialmente indicado para o inverno, pois o tempo de recuperação requer menor exposição ao sol. “Esse laser promove a regeneração intensa da pele, tratando rugas, manchas e cicatrizes de forma eficaz, estimulando a produção de colágeno nas camadas mais profundas”, comenta. O procedimento é ideal para quem busca resultados visíveis e duradouros com segurança. Alimentação e suplementação Manter uma dieta rica em antioxidantes é crucial para combater os radicais livres, que aceleram o envelhecimento . “O consumo regular de alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e selênio, é essencial para uma pele saudável e jovem”, destaca a Dra. Kelly Pico. Ela também recomenda a suplementação de colágeno, especialmente após os 30 anos, quando a produção natural desse componente começa a diminuir. “O uso de suplementos pode complementar uma dieta equilibrada e garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para a manutenção da pele e do bem-estar”, acrescenta. A hidratação também é essencial: beber ao menos 2 litros de água por dia ajuda a manter a pele viçosa e a eliminar toxinas do corpo. Estética como reflexo da saúde integral Envelhecer bem é resultado de uma abordagem integrada, que envolve medicina preventiva, estética e hábitos saudáveis. “Cuidar da pele é uma extensão do cuidado com a saúde como um todo. A estética de dentro para fora e a medicina preventiva são complementares e proporcionam não apenas beleza, mas também qualidade de vida e autoestima”, afirma a Dra. Kelly Pico. Com um plano bem estruturado,

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Réveillon 2025: Rio terá shows de Caetano, Bethânia, Anitta e Ivete Sangalo, diz Paes

Prefeito anuncia no X atrações da festa da virada na cidade O prefeito do Rio, Eduardo Paes, publicou em seu perfil na rede social X para dar um spoiler sobre a programação de shows no réveillon deste ano na cidade. Ele revelou nomes de peso da música brasileira, sendo eles: Caetano e Maria Bethânia, Ivete Sangalo e Anitta. O anúncio já causou um frisson nas redes do prefeito, que vai desde quem não está acreditando até os que não veem a hora da festa chegar. “Pediram para eu não vazar mas… Réveillon no Rio vai ter…”, escreveu na mensagem antes de citar as atrações. “Podem reservar seus quartos!”, adiantou o prefeito. Planos de show internacional   Recentemente, Paes falou sobre trazer outra atração, desta vez internacional, para se apresentar na Praia de Copacabana. Durante a campanha, ele afirmou que gostaria de trazer a banda irlandesa U2 para o show no próximo ano, nos moldes do que foi o da Madonna, realizado em maio deste ano. “Estou decidindo aqui… Beyoncé… U2… Lady Gaga… Adele…. Dá aí a sua opinião!”, escreveu o prefeito no último dia 12. Segundo a coluna de Ancelmo Gois, Beyoncé é, até agora, a favorita para trazer seu espetáculo. Preparação para receber 2025   Em julho, como O GLOBO mostrou, a Riotur bateu o martelo sobre como será o formato do réveillon em Copacabana. A festa para celebrar 2025 terá dois palcos. O principal, como já é uma tradição, será montado em frente ao Hotel Copacabana Palace. Mas terá um formato diferente de tudo o que já foi concebido para a festa. O mesmo vale para a segunda estrutura, que ficará na Praia do Leme. O tema será: “A maior virada do mundo”. O segundo palco, com apresentações exclusivas de samba, será no formato de um pandeiro. Esses não foram os primeiros palcos de formatos diferentes montados pela companhia. Ano passado, em um show do DJ Alok para celebrar o centenário do Hotel Copacabana Palace, o palco instalado na areia era no formato de uma pirâmide também em led, com mais de 20 metros de altura. Quem não estiver perto dos palcos poderá curtir os shows com auxílio de 20 torres de som que serão instaladas na praia. O tempo de duração da queima de fogos foi mantido em 12 minutos, como nos últimos anos. Como ocorre desde a virada de 2000 para 2001, os artefatos serão montados em dez balsas que serão ancoradas a 450 metros da praia, obedecendo a uma distância de 275 metros entre elas. créditos:oglobo.globo.com

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Neymar pode voltar à Seleção em novembro? CBF vai a Arábia Saudita monitorar situação

Al-Hilal avalia retorno do jogador para a próxima segunda-feira (21) A próxima convocação da Seleção Brasileira pode contar com um retorno esperado: Neymar. Afastado dos gramados há quase um ano, quando sofreu grave lesão no joelho, o craque já treina com o restante do grupo no Al-Hilal, da Arábia Saudita, desde o dia 29 de setembro. Agora, existe a possibilidade do astro ficar à disposição para o jogo contra o Al Ain, dos Emirados Árabes, na próxima segunda-feira (21), pela Liga dos Campeões da Ásia. A informação foi divulgada inicialmente pela ESPN Brasil. Segundo o veículo, a volta depende do técnico português Jorge Jesus. Neste primeiro momento, a expectativa é de que o camisa 10 seja relacionado. A situação está sendo monitorada pela CBF, e Rodrigo Lasmar, médico da Seleção, vai viajar nos próximos dias a Riad para ver pessoalmente como está a recuperação do jogador. Vale lembrar que um dos próximos jogos do Brasil é em Salvador: no dia 19 de novembro, a equipe encara o Uruguai na Arena Fonte Nova, pela 12ª rodada das Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026. Antes, no dia 15, o duelo será contra a Venezuela, fora de casa. A pré-lista de convocados precisa ser enviada aos clubes até o dia 27, com a definição dos 23 nomes divulgada no dia 1º de novembro. Desta forma, a utilização de Neymar diante do Al Ain se torna fundamental. Afinal, esse será o único confronto antes da definição da pré-lista. Isso porque o brasileiro não está inscrito no Campeonato Saudita, por uma questão de limite de estrangeiros, seis. Ele só poderia atuar na competição a partir de janeiro. Por outro lado, o camisa 10 está inscrito para atuar na Liga dos Campeões da Ásia e na Copa do Rei. Além do embate com o Al Ain, Neymar tem chances de entrar em campo em outros dois jogos até a apresentação da Seleção: dia 4, diante do Esteghal, do Irã, pela Champions, e contra o Al Taee, dia 29 de outubro, pela Copa do Rei. A lesão do atacante completa um ano nesta quinta-feira (17). Ele rompeu o ligamento cruzado anterior no dia 17 de outubro de 2023, na derrota por 2×0 para o Uruguai, em Montevidéu, pelas Eliminatórias. créditos: correio24horas

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É importante fazer refeições saudáveis antes e no dia da prova Crédito: Imagem: Prostock-studio | Shutterstock

4 refeições para comer no dia da prova do Enem

Especialista destaca que a alimentação está ligada ao raciocínio e pode influenciar o desempenho no exame Com as provas do Enem se aproximando, já que o primeiro dia do exame será em 3 de novembro, é hora de começar a pensar em como estar fisicamente preparado. Por se tratar de um tempo de duração de prova extenso, especialistas da área da saúde alertam sobre os cuidados com a alimentação. A coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, professora Bruna Ramos, orienta que, para um melhor desempenho na avaliação, os participantes devem se alimentar bem antes de sair de casa e levar um pequeno lanche para comer durante o exame. Alimentação influencia no desempenho da prova do Enem Segundo a especialista, ficar com fome, por exemplo, pode ser prejudicial para o raciocínio. “Não é recomendável para o estudante prolongar a ausência de refeições por longos períodos, uma vez que isso pode influenciar de modo direto o pensamento e o desempenho cognitivo. O cérebro é um órgão que demanda uma quantidade substancial de energia para operar de forma eficaz, e a escassez de alimento pode prejudicar suas funções”, ressalta. A docente explica que, “quando você está com fome, pode ser desafiador concentrar-se em tarefas complexas ou manter a atenção prolongada. Essa situação compromete a habilidade de pensar de maneira nítida e lógica, reduzindo também a capacidade de retenção de informações e provocando uma diminuição na velocidade do raciocínio. Além disso, a fome pode desencadear em irritabilidade e ansiedade, uma queda na energia, levando à fadiga e desânimo devido à diminuição dos níveis de glicose no sangue”, alerta Bruna Ramos. Sugestão de cardápio para o dia da prova A nutricionista lista algumas sugestões de alimentações para os momentos que antecedem a prova e, também, opções de lanches simples para que os estudantes levem para comer durante o exame. Veja abaixo! 1. Jantar no dia anterior à prova No jantar que antecede ao dia da prova, priorize fazer tudo mais cedo, a fim de que se tenha uma boa digestão e uma noite de sono tranquila. O ideal é que essa refeição seja leve para garantir o bem-estar no dia seguinte. Priorize nutrientes como ferro, ácido fólico e vitaminas antioxidantes (A, C, E), pois elas possuem efeitos neuroprotetores e melhoram o desempenho intelectual. Exemplo: arroz, feijão, ervilha , lentilha ou grão-de-bico. Vegetais verde-escuros como a couve, brócolis e espinafre são muito indicados, assim como a cenoura, tomate e abobrinha. 2. Café da manhã Lembre-se que as substâncias presentes no café podem causar efeitos colaterais, como a dor de cabeça. Pense sempre em alimentos que ajudam a manter a concentração e o intestino em funcionamento regular. Exemplo: frutas e alimentos integrais como granola ou aveia e suco natural. Pão integral também é recomendável. 3. Almoço Essa refeição deve ser leve. O indicado é almoçar em casa, tanto para evitar comer coisas diferentes do costume quanto para ter um momento mais tranquilo antes da prova. Carboidratos de baixo índice glicêmico são boas opções. Isso porque eles levam mais tempo para serem digeridos e ajudam manter energia até a hora da prova, além de auxiliar na concentração e memória. Cenoura , brócolis, alface, tomate, batata-doce e arroz integral são exemplos de bons alimentos para consumir no almoço antes da prova. 4. Durante a prova É importante destacar que as regras do MEC exigem que os alimentos sejam colocados em um recipiente transparente e sem rótulo a fim de facilitar a fiscalização no local. O ideal, nesse caso, é priorizar os alimentos fáceis de levar e que não resultam em muita sujeira. Exemplos: maçã, banana , sanduíche natural e biscoitos integrais. É importante se manter hidratado Por fim, a docente Bruna Ramos recomenda a hidratação constante. “Tenha a sua garrafa de água em mãos, pois a água desempenha um papel crucial no transporte de nutrientes, minerais e oxigênio às células do organismo. Além disso, desempenha uma função vital para o cérebro, visto que a desidratação pode prejudicar de forma adversa a função cognitiva, incluindo a capacidade de concentração e raciocínio. Beber água suficiente ajuda a manter a clareza mental”, conclui. créditos: correio24horas

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Pão de aveia com castanhas e linhaça Crédito: Imagem: RHJPhtotos | Shutterstock

4 receitas de pão fit para o café da tarde

Aprenda a preparar pães saborosos e que ajudam a manter uma dieta equilibrada As receitas de pão fit para o café da tarde são uma excelente opção para quem busca um lanche saudável e prático. Esses pães são feitos com ingredientes nutritivos, como farinhas integrais, legumes e sementes, que proporcionam uma textura leve e um sabor delicioso. Pensando nisso, separamos 4 receitas de pão fit para deixar o seu café da tarde mais saudável e saboroso. Confira! Pão de aveia com castanhas e linhaça Ingredientes 1 xícara de chá de farinha de aveia 1/4 xícara de chá de castanha-de-caju picadas 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 1 ovo 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 xícara de chá de leite de amêndoas 1 colher de sopa de óleo de coco 1 pitada de sal Óleo de coco para untar Farinha de linhaça para enfarinhar Modo de preparo Em um recipiente, misture a farinha de aveia, a farinha de linhaça, as castanhas picadas e o sal. Adicione o ovo, o óleo de coco e o leite de amêndoas, misturando bem até formar uma massa homogênea. Acrescente o fermento por último e mexa delicadamente. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos. Deixe esfriar e sirva em seguida. Pão fit de batata-doce Ingredientes 200 g de batata-doce cozida e amassada 2 ovos 1/2 xícara de chá de farinha de aveia 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal Óleo de coco para untar Farinha de aveia para enfarinhar Modo de preparo Em um recipiente, misture a batata-doce, os ovos e o azeite até obter uma massa homogênea consistente. Acrescente a farinha e o sal e misture. Adicione o fermento e mexa levemente. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por 35 minutos ou até dourar. Sirva em seguida. Pão de cenoura integral Ingredientes 1 cenoura ralada 1 ovo 1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de aveia em flocos 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chá de mel Óleo de coco para untar Farinha de trigo integral para enfarinhar Modo de preparo Em uma tigela, misture a cenoura ralada, o mel, o ovo e o azeite até obter uma mistura homogênea. Acrescente a farinha integral, a aveia e o sal. Misture bem e adicione o fermento. Mexa e despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 minutos ou até dourar. Sirva em seguida. créditos: correio24horas

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Saiba qual foi reação dos irmãos Menéndez à série da Netflix

A Netflix lançou, recentemente, a série Monstros – Irmãos Menéndez: Assassinos dos Pais, que conta a história de Erik e Lyle Menéndez. Oriundos de uma família rica, eles atiraram contra os pais dentro da mansão em que moravam, em Beverly Hills, nos Estados Unidos, em 1989. Na prisão, condenado à pena perpétua e sem possibilidade de condicional, Erik teve uma carta publicada por sua esposa no X, na qual questiona a produção, classificando-a como uma “calúnia desalentadora”. Eu achava que as mentiras e as representações tendenciosas que recriavam Lyle eram coisa do passado, que tinham criado uma caricatura de Lyle baseada em mentiras horríveis e descaradas e que agora voltam a abundar na série”, disse. Na sequência, ele criticou Ryan Murphy, criador da série. “Só posso acreditar que fizeram isso de propósito. Com grande pesar, digo que acredito que Ryan Murphy [criador da série] não pode ser tão ingênuo e impreciso sobre os fatos de nossas vidas a ponto de fazer isso sem má intenção”, disse. Para ele, a Netflix não apresenta uma narrativa honesta da situação. “É triste para mim saber que a representação desonesta da Netflix das tragédias que cercam nosso crime fez com que as dolorosas verdades retrocedessem vários passos no tempo, para uma época em que a promotoria construiu uma narrativa baseada em um sistema de crenças segundo o qual homens não eram abusados sexualmente e que homens experienciavam o trauma da violação de maneira diferente das mulheres”, relatou. “Essas mentiras horríveis foram desmentidas e expostas por inúmeras vítimas corajosas que superaram sua vergonha pessoal e falaram com coragem ao longo das últimas duas décadas”, encerrou. O que diz Ryan Murphy Em sua defesa, Ryan Murphy afirmou que é “difícil” ver a própria vida na tela, em entrevista ao Entertainment Tonight, nesta segunda-feira (24/9). “Acho interessante que ele tenha emitido uma declaração sem ter visto o programa. É realmente, realmente difícil, se é sua vida, ver sua vida na tela”, disse. Acho interessante que [Erik] não menciona em sua citação que, se você assistir ao programa, eu diria que 60 a 65% do nosso roteiro e da versão filmada se concentram no abuso e no que eles alegam ter acontecido com eles”, disse o showrunner. “E fazemos isso com muito cuidado, dando-lhes o direito de falar sobre isso em tribunal, onde eles falam abertamente sobre o assunto. Nesta era em que as pessoas podem realmente falar sobre abuso sexual, discutir e escrever sobre todos os pontos de vista pode ser controverso”, completou. Murphy ainda abordou a suposta relação incestuosa entre os irmãos: “Se você assistir ao programa, verá que o que ele faz é apresentar os pontos de vista e teorias de várias pessoas envolvidas no caso. Tínhamos a obrigação de mostrar tudo isso, e o fizemos Por fim, ele defende que tinha a obrigação de contar as perspectivas dos pais. “Havia quatro pessoas envolvidas — duas delas estão mortas”, disse Murphy sobre José e Kitty Menendez, que são vividos por Javier Bardem e Chloë Sevigny na série. Além de Monstros, a Netflix ainda está produzindo um documentário, em que os irmãos vão participar. A estreia está prevista para o dia 7 de outubro. créditos: metropoles.com

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